Nous sommes tous victimes des exigences de la vie. Qu'il s'agisse d'une dure journée de travail, du défilement d'innombrables courriels, de l'anxiété sociale de l'école ou de la pression générale de la vie. La vie peut être difficile. Nous rencontrons tous différents obstacles dans notre vie qui épuisent notre humeur. La première des "quatre nobles vérités" enseignées par Bouddha est "La vie est souffrance". Et si cet épuisement et cette "souffrance" pouvaient être réduits ? Nous avons sélectionné quelques moyens simples d'améliorer instantanément votre humeur (sans dépenser trop d'argent).
Lifestyle

Des moyens simples pour améliorer instantanément votre mood à la maison

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Nous sommes tous victimes des exigences de la vie. Qu’il s’agisse d’une dure journée de travail, du défilement d’innombrables courriels, de l’anxiété sociale de l’école ou de la pression générale de la vie. La vie peut être difficile. Nous rencontrons tous différents obstacles dans notre vie qui épuisent notre humeur. La première des « quatre nobles vérités » enseignées par Bouddha est « La vie est souffrance ». Et si cet épuisement et cette « souffrance » pouvaient être réduits ? Nous avons sélectionné quelques moyens simples d’améliorer instantanément votre humeur (sans dépenser trop d’argent).

 

Bougies

La lumière tamisée et chaude d’une bougie peut instantanément améliorer votre humeur. L’effet apaisant de certaines bougies peut contribuer à réduire le stress, l’anxiété ou la dépression. Elle peut augmenter la sérotonine et la dopamine, ce qui favorise les émotions positives. Si vous choisissez une bougie parfumée, l’aromathérapie peut avoir un effet thérapeutique sur le corps et l’esprit. Ikea propose une variété de bougies non parfumées qui ne sont pas coûteuses. C’est un moyen idéal d’ajouter de la dimension à n’importe quelle pièce. Ajouter cette simple touche à votre routine peut vous aider à décompresser à la fin de la journée.

Ikea – Bougie non parfumée, naturelle – 2,99

 

Rouleau de Jade et Gua Sha

Incorporer un rouleau de Jade ou un gua sha à votre routine vous apportera de nombreux bienfaits. Il peut favoriser le drainage lymphatique, réduire les poches et l’inflammation et favoriser un teint plus uniforme. Il peut réduire le stress et favoriser la relaxation. Il améliore l’absorption des produits de soin de la peau, la texture de la peau, minimiser l’apparence des ridules et l’acné et des cicatrices d’acné. BAIMEI est le meilleur rapport qualité-prix, pas le meilleur rouleau de jade et gua sha du marché, mais il devrait faire l’affaire !

BAIMEI – Rouleau de Jade et Gua Sha

Pyjama

Obtenez l’ambiance parisienne ultime avec un ensemble pyjama chic. Se coucher en se sentant bien est essentiel pour obtenir une bonne nuit de sommeil, mais qu’en est-il de l’apparence ? Dormir dans une tenue qui vous met en confiance peut donner le ton dès le lendemain. Monoprix propose une large collection de pyjamas amusants et minimaux.

Monoprix – Ensemble pyjama – de 25

 

Gel douche/savon parfumé

Rien n’est comparable au fait de rentrer chez soi après une journée chargée et de prendre une douche chaude. Prendre une douche va plus loin qu’une simple habitude de propreté. L’ajout d’un savon ou d’un gel douche parfumé peut en faire une expérience. L’Occitane offre cette possibilité avec ses parfums naturels qui donnent l’impression d’être dans un spa.

L’Occitane – Gel Douche Verveine 250 ml – 16

Tisane

Les tisanes peuvent aider à la relaxation, à la digestion, à l’immunité, aux antioxydants, au sommeil et à l’hydratation. Il peut être difficile de trouver une tisane qui conserve sa saveur, de même des notes mûres. Tribal Tea est une marque de thé qui s’approvisionne de manière éthique et écologique auprès des communautés slaves. Elle est en contact avec des botanistes d’Afrique, du Japon, de Sibérie et du Guatemala. Une fois que vous aurez essayé Tribal Tea, vous ne voudrez plus revenir à aucune autre tisane.

Tribal Tea – de 12

 

Prenez du temps pour vous, vous le méritez !

 

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